Nos sentimos un poco impotentes, poco podemos hacer nosotras
para ayudar…..pero en lo que podemos, sí queremos aportar y es en ayudarte a ti
a vivir la cuarentena un poco mejor.

De puertas adentro, en tu casa, hay mucho que depende de ti.
Porque la serenidad, la alegría y la paz de tu familia depende en gran parte de
ti, como de cada uno de nosotros. Y, si vives sólo, también hay mucho que
puedes aportar a tu familia y amigos.

Tenemos la esperanza de que esta cuarentena nos sirva a
todos para fortalecer nuestras familias, que terminemos estos días más unidos,
conociéndonos más y habiendo pasado momentos que recordaremos siempre. Cuando
pase esta tragedia, nuestra patria necesitará una enorme solidez social para
salir adelante d ellos que vendrá, y esa solidez la dan las familias fuertes.

En nuestra pequeñez y sin pretender dar lecciones de nada,
hemos elaborado estos 10 tips, 10 ideas que creemos que pueden ayudarte. Y si,
te gustan, te animo a que las compartas para que puedan servir de apoyo a
otros.

1.-
Haz aquello que siempre prometías a tus hijos o a tu pareja que haríais “cuando
tengamos tiempo”. Cumple sus sueños que son también los tuyos.

2.-
Cumple tu horario pero incluye algo nuevo y diferente para cada día.
Reinvéntate a diario.

3.-
De puertas afuera poco puedes hacer pero de ti depende la alegría y la
serenidad de tu casa. Evita las malas contestaciones y pide perdón. Sonríe.

4.- Llama a tus familiares más alejados y a los que viven solos. Reparte alegría y
esperanza.

5.-
Limita el uso de WhatsApp y redes sociales. Vive tu propia realidad.

6.-
No consumas información innecesaria que sólo te embota y te llena de angustia.
Sal del túnel.

7.-
Proponte un objetivo, un proyecto del tipo que sea, con fecha límite al fin de
la cuarentena y sácalo adelante. Realízate.

8.-
Habla de otros temas, oblígate a hablar en casa y con los amigos de algo que no
sea el coronavirus o la gestión política de la crisis. Comparte aire fresco.

9.-Haz
deporte en grupo. Nunca ha sido más fácil y necesario hacer deporte con tu familia y amigos.

10.-
Fortalece tu familia hoy, ten un detalle especial con tu pareja. Haz más
sólidos los cimientos, mañana ya no tendrás tiempo.